つばさ接骨院

スポーツによるケガ

スポーツによるケガ

スポーツによるケガには、「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」があります。

◎スポーツ外傷
スポーツ外傷とは一度に大きな力が加わる事によって発生する急性のケガです。

◆スポーツ外傷の例
捻挫・突き指・肉離れ・打撲・脱臼・骨折　などがあります。

◎スポーツ障害
スポーツ障害とは、過度の練習や疲労が蓄積（オーバーユース）した際に
起こる亜急性の障害をいいます。

◆スポーツ障害の例
野球肘・テニス肘・オスグッド・ジャンパー膝・シンスプリント・
疲労骨折などがあります。
いずれの場合も早急に適切な治療をする事が重要です。

◎ケガをしてしまった場合

ケガをした直後は損傷度の軽重に関係なく、RICE（ライス）を原則として
初期（応急）処置を行います。

◆RICE (ライス) の基本原則

① Rest (レスト)／安静
② Icing (アイシング)／冷却
③ Compression (コンプレーション)／圧迫
④ Elevation (エレベーション)／挙上

痛みや腫れが少しだからと軽く考えて放置せずに必ず治療を行ってください。

当院ではマッサージ・超音波治療器・電気治療器・冷温熱療法・テーピング等の
様々な療法を用いて治療を行い、いち早く競技活動に復帰できる様に全力でサポート致します。

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