つばさ接骨院

ダイエット

つばさ接骨院のダイエットメニュー

ダイエットで最も大切なのは・・・基礎代謝を上げること！
高周波温熱ダイエット＆EMSダイエット

寝ているだけで脂肪の燃焼が期待できる無理なく楽に基礎代謝が上がり、
リバウンドも少なく健康的に行える安全なダイエット。

こんな方にオススメです！
◎飲んだり食べたりまで制限されたくない方
◎運動は苦手、でも引き締まった身体になりたい方、または、身体が弱くて運動ができない方
◎今まで何回もダイエットに失敗してきた方
◎疲れずに筋力アップ・基礎代謝アップをしたい方

つばさのメディカルｗダイエット

※ 他院・サロンではどちらか一方のみのダイエットプランですが、
両方を一緒に行うとすると 1回/7,000円～14,000円くらいのメニューになります。

高周波温熱ダイエット

※ 他院・サロンでは、１回/5000円～8000円ぐらいのメニュー

【高周波とは？】
もともと医療機関で成人病やアレルギー等の物理学的治療として
長年使用しているもので、後に、「痩身」及び「美肌効果」が確認されました。
いわばこれは医療の分野が生みだした安全性・効果性に優れた医学的エビデンスが
得られたダイエットです。

この高周波は一秒に70,000回の電子振動を起こしているので、からだ全体を
やさしく一秒間に70,000回の電子マッサージをしているのと同じ事になります。
また、この電子の波（高周波）の働きによって表皮の代謝を高め、
素肌のトラブルを軽減し、健康的で美しい素肌へと蘇らせてくれる「美肌効果」も！！
但し電子振動といっても身体には何の振動も刺激も痛みもありません。

【 高周波でダイエット？ 】
毎秒70,000回の刺激は縄跳び４時間の運動ぐらいで、個人差はありますが、
30分の使用で２時間ランニングしたエネルギー消費量に匹敵するといわれています。
それを寝ながら行うことができます。
しかも、食事は今まで通り。
食事制限しては健康によくないですが、これは健康的に痩身してくれます。
健康になりながら痩せることができ、なおかつそれを維持することができます。

【 体温を上昇させて基礎代謝を上げる！】
高周波の電子振動により血液の循環がよくなり、細胞の動きも活発になります。
この高周波の働きにより余分な脂肪を燃焼しやすい状態へ導き、
無理なくエネルギーを消費させてくれるます。

高周波の電子振動をヘルツ（Hz）とよびますが、この70,000ヘルツ（Hz）の
高周波が全身の体表面をおおい、体表温度を１～３℃上昇させます。

※一般的に皮下組織の温度が１℃上昇すると、
エネルギーの消費量は約１３％増えるといわれています。

体温が１℃上がると、代謝が１３％アップ

では・・・反対に体温が１℃低下すると？

★免疫力：約３７％低下
・アレルギーや感染症を招きやすく且つ治りにくい。
・肌荒れや疲れやすい/取れない等を感じやすい。

★基礎代謝：約１２％低下
・１日/７００Kcalもの消費エネルギーが低下
（なんと牛丼１杯分相当に匹敵）
・脂肪燃焼がスムーズにいかず太りやすい体質に。
（消費出来なっかたカロリーは溜め込んでしまいやすく、
１ヶ月換算にすると１～２㎏体重が増加する計算に・・・）

寝ているだけで内蔵脂肪が燃焼！高周波温熱ダイエット

初回お試し：フルセット（60分）１回のみ 無料！

※１回でのBeforとAfterとの差をぜひ体験して下さい。

お得な回数券ございます。

寝ながら痩身・簡単ダイエット
高周波温熱ダイエット

EMSダイエット

※ 他院・サロンでは１回/2000円～6000円くらいのメニュー

【 EMSとは？】
もともとはリハビリの分野で多く使用されていて、
電流を流す事で筋肉を強化する効果があります。

EMSは機械から直接筋肉に電気信号を送り運動している時と同じ状態を作ることができます。
じっとしている体勢でもトレーニングができ、引き締まった体つくりに役立ちます。

EMSは鍛えることが難しいとされるインナーユニット（マッスル）と言われる
内蔵を支える深層筋群を強化して体幹力・代謝力を上げ、皮下脂肪のみならず
内臓脂肪もを燃焼させる効果が期待できます。

内臓を支えているインナーユニット（マッスル）を鍛えることで、
腹部の筋肉が天然のコルセットの役割を果たし、ウエストラインを
すっきりスリムに引き締めることができます。

また、筋肉をつける事で脂肪燃焼がおきやすい体質を作り（基礎代謝が上がる）
リバウンドが少ないのが特徴です。

【 業務用と家庭用との違い 】
つばさ接骨院のEMS機器は深層筋群を収縮させるため、
非常に大きなパワーを持った医療用治療器を使用しています。
安定した周波数や高い出力を通電することで、肌の痛みも少なく
筋肉の最深部まで刺激を与えることができます。
家庭用のEMS機器では、周波数や出力が低く不安定な通電になるため、
深層の筋肉まで電気が通りにくく、肌のピリピリ感も強く痛みを訴える方も多い。
テレビCMなどで市販されてる家庭用のEMS機器とはまったく効果が違います！

【 基礎代謝とは？ 】
基礎代謝とは、身体を動かしていない時でも、
『 呼吸・心臓を動かす・食べた物を消化する・体温を保つ 』など、
常に使っているエネルギーのことです。
毎日の食事の量は同じなのに、太ってきてしまうのは基礎代謝の低下が原因！
※ 基礎代謝を高めるには筋肉運動しかありません！

基礎代謝を高めるダイエットはリバウンドしにくい理由
食事の量を減らすだけのダイエットは筋肉量が減り、代謝が下がり痩せにくい体質を作ってしまいます。
しかし、筋肉トレーニングで基礎代謝を高めるダイエット法の場合、無理な食事制限をしなくても太りにくくなります。

【 EMSダイエット法 】
●２０分のEMS刺激は４００回～５００回の腹筋運動量に匹敵します。
●腸の運動を促進しますので便秘改善や冷え性改善にも期待できます。
●腹筋をつける事で、腰痛予防にもつながります。
●中１日以上あけて週２～３回やれると効果が高いです。

【 効果を高める為に週２～３回をお勧めする理由 】
人の筋肉は、運動・トレーニングやEMSによっても、負荷をかけることにより
筋繊維が少し損傷します。（損傷といっても、ごく微細なものです）

そして、損傷した筋肉が負荷に耐えられるように修復することを超回復といいます。
その超回復は、運動やEMS実施後２４～４８時間頃におこります。
この超回復が終わった後に再度、運動やEMSを実施することを繰り返すことより
効果的に筋肉量アップ・基礎代謝アップします。

運動やEMSにより筋肉を増やすことを実施しても、その後の期間が長く
空き過ぎると筋肉量がもとの状態に戻ってしまいます。
つばさ接骨院では、効率よく基礎代謝量を増やして頂くため、
週２～３回実施していただくことを推奨しています。

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