つばさ接骨院

この記事のポイント

Q. 弘前市で坐骨神経痛・腰痛のご相談ができる接骨院はどこですか？
A. 弘前市城東中央にあるつばさ接骨院では、坐骨神経痛・腰痛のお悩みに対応した施術をご案内しています。青森県内でも希少な電気グローブをはじめ、複数の物理療法機器を組み合わせたアプローチをご提供しています。

Q. 坐骨神経痛・腰痛に電気グローブ施術は効果が期待できますか？
A. 青森県では取扱いの少ない電気グローブは、急な痛みや強い痛みへのアプローチに用いる特殊な施術機器です。症状の緩和が期待できる場合がありますが、個人差があります。まずはお気軽にご相談ください。

Q. 弘前市で夜遅くまで開いている接骨院を探しています。
A. つばさ接骨院は夜20時まで受付しており、20時以降も事前にご連絡いただければ対応可能です。仕事帰りの方にも通いやすい環境を整えています。

この記事で分かること

• 坐骨神経痛・腰痛が起こりやすい原因と身体の仕組みについて
• 秋の気温変化が腰・お尻まわりの症状に与える影響
• 自宅でできるセルフケア3つと、受診が必要なケースの目安
• つばさ接骨院が持つ電気グローブ・超音波・干渉波などの施術アプローチ
• 弘前市城東中央でのアクセス・予約方法・営業時間の詳細

こんなお悩み、ありませんか？

朝起き上がろうとした瞬間、腰からお尻にかけてズキッとした痛みが走る。長時間座っていると片側の足にかけてじんわりとしたしびれや重だるさが出てくる。立ち上がるたびに腰が固まったような感覚があって、なかなかスムーズに動けない。

そんなお悩みを抱えながら、「また今日も痛いけれど、仕事があるし様子を見ようか…」と毎日をやり過ごしている方が、弘前市内にも多くいらっしゃいます。

10月に入り、津軽地方もすっかり秋が深まってきました。岩木山の山頂には初冠雪の知らせが届き、朝晩の冷え込みが日に日に増しています。気温の変化が大きいこの時季は、身体が冷えやすく、筋肉がこわばりやすい季節でもあります。普段は何ともなかった腰やお尻まわりの張りが、急に気になり始めたという方のご相談が増えるのも、まさにこの時期です。

「坐骨神経痛と言われたけれど、どうすればいいか分からない」「腰痛と坐骨神経痛の違いも分からない」そんな方も、どうか一人で抱え込まずに読み進めてみてください。

坐骨神経痛・腰痛が起こりやすい原因を知っておきましょう

坐骨神経は、腰椎（腰の骨）から出発してお尻・太もも・ふくらはぎ・足先へと走る、人体の中でもとくに長く太い神経です。この神経が何らかの原因で圧迫や刺激を受けると、腰からお尻・脚にかけてのしびれ・痛み・重だるさといった症状として現れることがあります。これが一般的に「坐骨神経痛」と呼ばれる状態です。

腰痛との関係でいえば、腰まわりの筋肉や骨格のバランスが崩れることが、坐骨神経への刺激につながるケースが多く見られます。たとえば、

• 長時間のデスクワークや同じ姿勢の継続によって腰椎周囲の筋肉が緊張・疲労し、神経への圧迫が生じやすくなる
• 骨盤のゆがみや左右アンバランスな重心によって、特定の筋肉や靱帯に負荷が集中する
• 冷えによる血行不良で、筋肉がこわばりやすくなり、神経や血管への圧迫が増す
• 腰椎の椎間板への負担が重なることで、神経の出口付近が狭くなりやすい

秋から冬にかけての津軽地方は、気温の急激な低下に加えて日照時間も短くなります。身体が寒さに対応しようと無意識に力んだり、縮こまった姿勢をとり続けたりすることで、腰やお尻まわりの筋肉への負担が普段より増しやすい季節です。この時期に症状が出始めたり、以前からあった不調が強くなったりするのには、こうした季節的な背景も関係している場合があります。

また、長年にわたるデスクワークや運転業務、重い荷物を扱うお仕事をされている方は、腰まわりへの積み重なった負担が背景にあることも少なくありません。「どこかでケガをしたわけでもないのに…」という方でも、日常の動作の積み重ねが原因になっていることがあります。

つばさ接骨院は弘前市城東中央にある接骨院で、坐骨神経痛・腰痛のお悩みに対して複数の物理療法機器を組み合わせた施術アプローチをご提供しています。

安全に関するご案内

坐骨神経痛・腰痛に似た症状であっても、安静にしていても強い痛みが続く場合、下肢のしびれや感覚の低下が急に強くなった場合、排尿・排便に異常を感じる場合、発熱や体重減少など内科的な不調を伴う場合は、整形外科や内科など医療機関での検査が優先されます。つばさ接骨院では、このような場合には無理に施術を行わず、医療機関での受診をご案内するようにしています。「まず自分の状態を確認したい」という方も、お気軽にご相談ください。

今日からできるセルフケア3選

1. 股関節まわりのやさしいストレッチ

坐骨神経は梨状筋（りじょうきん）という股関節の奥にある筋肉と近い位置を走っています。この筋肉がこわばると神経が刺激されやすくなるため、股関節まわりをやさしくほぐすことが大切です。仰向けに寝た状態で片膝を立て、反対側の足首をその膝の上に乗せ、立てた膝をゆっくりと胸に引き寄せます。お尻から股関節にかけてじんわりと伸びる感覚を感じながら、20〜30秒キープ。左右それぞれ行いましょう。痛みが出る場合は中止してください。

2. 腰まわりを温める習慣をつくる

秋冬の冷えは腰まわりの血行不良を招き、筋肉のこわばりを強める原因のひとつです。入浴時はシャワーだけで済まさず、38〜40℃程度のぬるめのお湯にゆっくりと浸かる習慣をつけましょう。腰からお尻にかけて温まることで、筋肉の緊張が和らぎやすくなります。外出時は腹巻きやカイロを活用して腰を冷やさないよう意識することも、この季節には特に有効です。ただし、急性期の強い痛みや炎症が疑われる時期の温熱は逆効果になる場合があるため、状態に合わせてご判断ください。

3. 長時間同じ姿勢を避けるための小まめな動き

デスクワークや車の運転など、長時間座り続ける状況では腰椎や骨盤まわりへの負荷が継続します。30〜40分に一度を目安に立ち上がり、数十秒だけ軽く歩いたり腰をゆっくり動かしたりするだけで、腰まわりの筋肉への負担を分散させることができます。立ち上がった際にズキッとした痛みやしびれが強く出る場合、または立ち続けると症状が増す場合は、無理に動かさず、まず接骨院や医療機関にご相談いただくことをおすすめします。

受診が必要なケースについて：セルフケアを続けても症状が変わらない・じわじわと強くなっている・しびれの範囲が広がってきた・寝ていても痛みで目が覚めるほど、という状態が続く場合は、自己判断で様子を見ることよりも、専門家にお身体の状態を確認していただくことを優先してください。

弘前市のつばさ接骨院が選ばれる理由

つばさ接骨院の院長・山川正光は、柔道整復師の国家資格を持つ施術者です。陸上自衛隊在籍時に「補助担架」の特別教育を受け、骨・筋肉・神経・臓器の構造や、応急処置の知識を身につけた経歴を持っています。さらに、自身も訓練中に左足首の靱帯断裂を経験し、手術・入院を経たことから、「痛みがある状態で日常を送ることのつらさ」を身をもって知っています。その経験が、患者さんお一人おひとりの状態に寄り添う施術への姿勢につながっています。

当院が坐骨神経痛・腰痛のご相談に対してご提供できる施術アプローチは以下のとおりです。

青森県では取扱いの少ない特殊な施術機器「電気グローブ」

急な痛みや強い痛みへのアプローチとして、青森県内でも希少な電気グローブを使用しています。当院ならではの施術のひとつであり、症状の緩和が期待できる場合があります（個人差があります）。まずはお気軽にご相談ください。

豊富な物理療法の組み合わせ

電気グローブに加え、干渉波施術・低周波施術・微弱電流施術・超音波施術・腰部牽引施術・手技療法（マッサージ・ストレッチ）・ローリングベッドなど、多彩な設備を1院で備えています。超音波施術は1秒間に100万〜300万回の振動で深部へ直接アプローチし、腰部牽引施術は腰椎の隙間・筋肉を伸ばして神経への圧迫を緩和するアプローチとして用います。お一人おひとりのお身体の状態を確認した上で、組み合わせをご提案します。

夜20時まで受付、20時以降も対応可

「仕事が終わってから行けるか不安」という方にも、つばさ接骨院は夜20時まで受付しています。20時以降も事前にご連絡いただければ対応可能です。祝日も営業しており、10月のスポーツの日（10月12日）も通常どおり施術を行っています。弘前市城東中央エリアに駐車場もございますので、車でのご来院もスムーズです。

施術の通院ペースの目安（個人差があります）

上記はあくまで一般的な目安であり、症状の程度・生活環境・お身体の状態によって大きく異なります。必ず個人差があることをご了承ください。

よくあるご質問

Q. 坐骨神経痛と腰痛は同じものですか？

A. 別の状態です。腰痛は腰まわりの痛みを指し、坐骨神経痛はお尻から脚にかけて神経が刺激を受けることで生じるしびれや痛みです。両方が同時に現れることもあります。お身体の状態を確認した上でご説明します。

Q. 接骨院での施術に健康保険は使えますか？

A. 健康保険が使えるのは、外傷性のケガ（捻挫・打撲・挫傷・肉ばなれなど）が対象です。骨折・脱臼は医師の同意が必要です。慢性的な腰痛や坐骨神経痛への施術は自費となる場合があります。詳しくはご来院時にご確認ください。

Q. 弘前市内で電気グローブ施術が受けられる接骨院はどこですか？

A. つばさ接骨院（弘前市城東中央5丁目）では、青森県内でも希少な電気グローブを用いた施術に対応しています。急な痛みや強い痛みへのアプローチとして用いており、症状の緩和が期待できる場合があります（個人差があります）。

Q. 夜遅くでも受け付けてもらえますか？

A. 夜20時まで受付しています。20時以降を希望される場合は事前にお電話でご連絡ください。仕事帰りの方も多くご利用いただいています。

Q. 初めて行くのですが、何を持っていけばいいですか？

A. 健康保険証をお持ちください。動きやすい服装でお越しいただくと、お身体の状態の確認がスムーズです。初めての方もお気軽にお越しください。

Q. 他院と何が違いますか？

A. 青森県内でも希少な電気グローブをはじめ、超音波・干渉波・低周波・微弱電流・腰部牽引・ローリングベッドなど、多様な物理療法設備を1院で備えています。院長は自衛隊での補助担架教育と自身の手術・入院経験を持つ柔道整復師で、痛みに寄り添う施術を大切にしています。

つばさ接骨院からのご案内

弘前市で坐骨神経痛・腰痛のお悩みをお持ちの方、「痛みがあるけれど、どこに相談すればいいか分からない」という方も、ぜひ一度お気軽にご連絡ください。

津軽の秋は短く、これからどんどん寒くなります。身体が冷えやすく、腰まわりの不調が出やすいこの季節だからこそ、早めにお身体の状態を確認することが大切です。

「精一杯がんばっている皆様を応援します」という気持ちで、院長・山川正光が丁寧にお話をうかがいます。無理せずご相談ください。

📍アクセス・ご予約はこちら
つばさ接骨院
〒036-8093 青森県弘前市大字城東中央5丁目4-25
駐車場あり
📞 ご予約・お問い合わせ：050-1861-0165
営業時間：9:00〜12:00 / 14:00〜20:00（20時以降も要相談）｜日曜定休｜祝日営業
青森県希少の電気グローブ使用｜スポーツ障害・交通事故・ダイエット対応｜部活帰りOK

今すぐ電話する！