つばさ接骨院

この記事のポイント

Q. 弘前市でぎっくり腰になったとき、接骨院に行っても大丈夫？

A. 外傷性の急性腰痛（ぎっくり腰）は接骨院の施術対象です。ただし、強いしびれ・排尿異常・安静時の激痛がある場合は、まず医療機関への受診をおすすめします。

Q. 弘前市城東エリアで夜遅くまで対応している接骨院はどこ？

A. つばさ接骨院は夜20時まで受付・20時以降も事前連絡で対応可能です。仕事帰りや部活動後でも相談しやすい環境を整えています。

Q. 電気グローブとはどんな施術で、ぎっくり腰に使えるの？

A. 電気グローブは急性・強い痛みへのアプローチに使用する施術機器です。個人差はありますが、痛みの軽減が期待できます。

この記事で分かること

• ぎっくり腰が起きる仕組みと、腰部への負担がかかりやすい原因
• 発症直後から自宅でできる3つのセルフケア
• すぐに医療機関を受診すべきサインの見分け方
• 電気グローブをはじめとしたつばさ接骨院の施術の特徴
• 弘前市城東中央エリアでの通院ペースの目安（個人差あり）

こんな経験ありませんか？

朝、洗面台に顔を洗いに行こうとしたとき。重たい荷物を持ち上げた瞬間。何もしていないのに突然「ギクッ」という感覚とともに、腰に激痛が走った。

ぎっくり腰は、その名の通り前触れなく突然やってきます。痛くて立ち上がれない、歩くのも一苦労、職場や家族に迷惑をかけてしまうのが申し訳ない……そんな焦りや不安を抱えている方が、弘前市内でも少なくありません。

7月の津軽地方は短い夏真っ盛り。農作業や草刈り、夏祭りの準備など、腰に負担がかかる動作が増えるこの時期は、ぎっくり腰のご相談が増える季節でもあります。日中の気温が上がる一方で、冷房の効いた室内と屋外の寒暖差によって筋肉が緊張しやすくなることも、腰への負担を高める一因と考えられます。

「仕事を休めない」「子どもの世話があるのに動けない」——つばさ接骨院には、そんな切実な状況で駆け込んでくださる方が数多くいらっしゃいます。院長の山川正光は、自衛隊時代に訓練中の左足首靭帯断裂で手術・入院を経験した柔道整復師です。痛みで身動きが取れない辛さを、自分自身の体で知っている。だからこそ、「その苦しさを一緒に乗り越えましょう」という言葉に、嘘がありません。

ぎっくり腰はなぜ起きる？腰部への負担の仕組みを知っておこう

ぎっくり腰の正式名称は急性腰痛症です。腰椎（背骨の腰の部分）周囲の筋肉・靭帯・椎間板などに急激なストレスがかかり、炎症や組織の微細な損傷が生じることで、強い痛みが現れると考えられています。

腰は上半身の重みを常に支えながら、曲げる・伸ばす・ひねるという複雑な動きをこなしています。疲労の蓄積、長時間の座り仕事、運動不足による体幹筋力の低下などが重なると、わずかな動作のきっかけで限界を迎えてしまうことがあります。

また、夏場は冷房による冷えで腰周辺の筋肉が収縮しやすい状態が続きます。血行が滞ると筋肉は硬くなり、急な動作への対応が難しくなります。津軽の夏は室内外の温度差が大きくなりがちなため、腰への負担が気づかないうちに蓄積している方も少なくありません。

さらに、腰椎の椎間板や椎間関節に問題があるケースでは、神経への圧迫が生じ、臀部や脚へのしびれが加わることもあります。

安全ブロック（必読）：安静にしていても強い痛みが続く場合、足や下肢の強いしびれ、感覚の麻痺、排尿・排便に異常を感じる場合は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、骨折など整形外科的な精査が必要なケースがあります。つばさ接骨院では、そのような症状が疑われる際は無理に施術を行わず、医療機関での検査を優先するようご案内しています。まずはお気軽にご相談ください。

今日からできるセルフケア3選

① 発症直後は無理せず「楽な姿勢」で安静にする

ぎっくり腰が起きた直後は、患部に炎症が生じている急性期です。この段階で無理に動いたり、痛みをこらえてストレッチをしたりすることは、症状を悪化させるリスクがあります。床に横になり、膝を軽く曲げた「回復体位」をとることで腰への圧力が分散されやすくなります。仰向けに寝て膝の下にクッションや丸めた毛布を置く姿勢も、腰周りの筋肉の緊張を緩めるのに役立ちます。無理に動こうとせず、まず安静を確保することが大切です。痛みが非常に強い場合は、自己判断でのケアより早めの相談を優先してください。

② 患部を冷やす（アイシング）は慎重に判断する

発症直後の急性炎症期には、患部を冷やすことで炎症の広がりを抑える効果が期待できることがあります。保冷剤をタオルで包み、腰の痛む部位に15〜20分程度当てる方法が一般的です。ただし、冷やしすぎや直接の冷却は皮膚トラブルの原因になるため注意が必要です。また、すでに数日が経過して熱感がない状態では、温めることで血行を促し筋肉の緊張を和らげる効果が期待できる場合もあります。冷やすか温めるかの判断に迷う場合は、自己判断せず接骨院でのカウンセリングをご利用ください。個人差があります。

③ 無理のない範囲でゆっくり歩く（完全な安静のしすぎに注意）

急性期を過ぎ、少し動けるようになってきたら、長時間じっとしているよりも無理のない範囲でゆっくり歩くことが回復の助けになる場合があります。完全に安静にし続けると筋肉がさらに硬くなり、回復が遠のくことがあるためです。ただし「痛みをこらえて歩く」は禁物です。痛みが強い場合・歩行が困難な場合は無理をせず、専門家のサポートのもとで状態に合わせた動きの指導を受けることをおすすめします。

こんな場合はすぐにご相談を：安静にしても痛みが全く引かない、足のしびれや力の入りにくさがある、発熱を伴う腰痛、尿が出にくい・出過ぎるなどの症状がある場合は、接骨院の施術より先に整形外科・内科などの医療機関を受診することをおすすめします。

弘前市のつばさ接骨院が選ばれる理由

つばさ接骨院は、青森県弘前市城東中央に位置する接骨院で、電気グローブをはじめ、豊富な物理療法・理学療法の設備を備えています。

ぎっくり腰でご来院いただいた方からは、電気グローブを使った施術を受けた後に動きやすさを感じたというお声や、院長の人柄に安心して施術を受けられたというお声をいただいています（個人差があります）。

電気グローブによるアプローチ

電気グローブは、急性の強い痛みに対してアプローチできる施術機器です。ぎっくり腰の強い痛みに対して、痛みの軽減をサポートすることが期待できます（個人差があります）。施術内容はカウンセリングの上、お一人おひとりの状態に合わせてご提案します。

干渉波・超音波・微弱電流など多彩な物理療法

電気グローブのほかにも、干渉波施術・低周波施術・微弱電流施術・超音波施術・腰部牽引施術など、症状の段階や状態に合わせてお一人おひとりに適した施術をご提案します。超音波施術は1秒間に100万〜300万回の音波振動で深部の組織にまで直接アプローチできるため、表面からのケアでは届きにくい部位への施術に活用しています。

腰部牽引施術で椎間の圧迫を緩和

腰椎の椎間板や神経への圧迫が関与していると考えられる場合には、腰部牽引施術を組み合わせることがあります。腰椎の間隔を広げ、周囲の筋肉を伸ばすことで神経への圧迫が緩和されやすくなることが期待できます。

夜20時まで受付・仕事帰りでも相談できる

つばさ接骨院は夜20時まで受付を行っており、20時以降も事前にご連絡いただければ対応可能です。「仕事が終わらないと行けない」「日中は動けない」という方でも通いやすい環境です。祝日も営業しており、お盆や連休中のぎっくり腰にも対応しています。

通院ペースの目安（個人差があります）

※上記はあくまで目安です。お身体の状態・生活環境・仕事内容によって個人差があります。カウンセリングの上、お一人おひとりに合わせた施術プランをご提案します。

ぎっくり腰に関するよくあるご質問

Q. ぎっくり腰になったばかりですが、すぐに接骨院に行っても大丈夫ですか？

A. 外傷性の急性腰痛は接骨院で施術できます。ただし強いしびれ・排尿異常がある場合は医療機関を優先してください。来院前にお電話でご相談いただくことも可能です。

Q. ぎっくり腰に電気グローブはどんな効果が期待できますか？

A. 急性・強い痛みへのアプローチに使用する施術機器です。痛みの軽減が期待できますが、効果には個人差があります。施術内容はカウンセリング後にご提案します。

Q. 健康保険は使えますか？

A. ぎっくり腰（急性腰痛症）など外傷性のケガは健康保険の対象となる場合があります。詳細はご来院時または電話にてご確認ください。なお、骨折・脱臼の施術は医師の同意が必要です。

Q. 仕事帰りの夜でも受診できますか？

A. 夜20時まで受付しており、20時以降も事前にご連絡いただければ対応可能です。祝日も営業していますので、お気軽にお問い合わせください。

Q. 他の接骨院との違いは何ですか？

A. 電気グローブを保有し、干渉波・超音波・牽引など多彩な物理療法設備を1院で備えています。院長自身がケガ・手術の経験を持つ柔道整復師であることも、患者さんへの深い共感につながっています。

Q. つばさ接骨院はどこにありますか？予約は必要ですか？

A. 青森県弘前市大字城東中央5丁目4-25にあります。電話予約制です。駐車場もありますのでお車でもご来院いただけます。

仕事も生活も止めないために、早めのご相談を

ぎっくり腰は「しばらく安静にしていれば自然に楽になるだろう」と思って、そのままにしてしまう方が少なくありません。しかし、急性期の状態を適切にケアせずに放置すると、慢性的な腰の不調につながることがあります。「また同じことが起きるのでは」という不安を抱えたまま生活することは、精神的にも体にもよくありません。

弘前市城東中央のつばさ接骨院では、院長・山川正光が一人ひとりのお身体の状態をしっかり確認した上で、電気グローブをはじめとした多彩な施術機器を組み合わせ、お一人に合わせた施術をご提案します。

「精一杯がんばっている皆様を応援します」——これが、つばさ接骨院の変わらない姿勢です。仕事を休みたくない、家族の役に立ちたい、早く動けるようになりたい。そんな思いを、院長は自分自身の経験から深く理解しています。

腰の痛みが気になる方、ぎっくり腰になってしまった方、「接骨院に行くほどでもないかも」と迷っている方も、まずはお気軽にご相談ください。無理せず、一緒に考えましょう。

📍アクセス・ご予約はこちら
つばさ接骨院
〒036-8093 青森県弘前市大字城東中央5丁目4-25
駐車場あり
📞 ご予約・お問い合わせ：050-1861-0165
営業時間：9:00〜12:00 / 14:00〜20:00（20時以降も要相談）｜日曜定休｜祝日営業
電気グローブ使用｜スポーツ障害・交通事故・ダイエット対応｜部活帰りOK

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